MOTRICIDAD GRUESA

MOTRICIDAD GRUESA

Se refiere a la capacidad de un ser vivo para producir movimiento por sí mismo, ya sea de una parte corporal o de su totalidad, siendo éste un conjunto de actos voluntarios e involuntarios coordinados y sincronizados por las diferentes unidades motoras es decir, masas musculares como las piernas, brazos, y tronco.

                             ACTIVIDADES DONDE SE UTILICE LA MOTRICIDAD GRUESA

ESTIRARSE PARA COGER UN OBJETO

• Cuelga un juguete pequeño de colorines por encima de una puerta o de una lámpara.
• Asegúrate de que el objeto esté a una altura donde el niño lo alcance fácilmente pero estirándose.
• Dile “toca el juguete” y recompénsalo cada vez que llegue a tocar el objeto que tiene sobre su cabeza.
• Cuando haya aprendido a estirarse sobre si, pon el juguete en el remete contrario de la puerta. Asegúrate de que puede ver el animal y dile”coge el juguete”.
• Cuando alcance el objeto, alágalo y déjale jugar con él unos minutos.
• Repite el proceso varias veces, pero recuerda que después de cada actividad, (ninguna cosa de encima de las estanterías o mesas estará segura).
• Ten cuidado de que cualquier objeto pesado o frágil, así como cualquier objeto o sustancia peligrosos, quedan fuera de su alcance.

SUBIENDO Y PASANDO POR ENCIMA DE OBSTÁCULOS SIMPLES.

• Muestra al niño cómo pasar por cada obstáculo, usando movimientos exagerados.
• Entonces ayúdalo a cruzar los mismos objetos pero elevándolo ligeramente.
• Repite la palabra “salta” cada vez que él sube.
• Repite el procedimiento muchas veces hasta que aprenda a saltarlos sin tu ayuda.
• Cuando ya pueda pasar por encima de las cajas, ayúdalo a subir a un taburete pequeño o a un diccionario voluminoso.
• Demuéstrale cómo subirse primero con un pie y luego el otro.
• Luego ponte en el taburete o diccionario y di “sube”, y ayúdale a imitar tu acción.
• No esperes que responda correctamente sólo con escuchar la orden de “sube” o “salta”. Señala siempre encima del objeto cuando quieras que se suba sobre algo. 

RECOGIENDO JUGUETES DEL SUELO

• Coloca un juguete en el centro del suelo, lejos de muebles y peligros potenciales.
• Lleva al niño al juguete y muéstrale cómo doblarse para recogerlo.
• Entonces ponlo de nuevo en el suelo e indícale debería agacharse para recogerlo. Sujétalo continuamente si fuese necesario y guíalo a inclinarse sobre la cintura para recoger el juguete.
• Recompénsalo permitiéndole jugar con el animal unos minutos.
• Repite el procedimiento varias veces hasta que pueda agacharse sin ayuda y sin perder el equilibrio.
• Cuando el niño esté seguro de su equilibrio mientras recoge el juguete, esparce un buen número de pequeños objetos alrededor de la habitación.
• Coge una caja pequeña y camina con el niño hacia cada objeto del suelo.
• Haz que recoja cada bloque y pelota y los ponga dentro de la caja.
• Refuérzale lo bien que lo ha hecho cuando todas las cosas estén en la caja. 

SUBIENDO ESCALONES

• Cuando el niño pueda subir en taburetes con firmeza, comienza a trabajar con los peldaños.
• Colócate junto a él, y sujeta sus manos firmemente. Dile: “sube”o “arriba”, y pon tu pie derecho en el primer escalón. Señala su pie derecho y luego señala el primer escalón. Mueve su pie si es necesario.
• Entonces dile: “sube”, otra vez, sube tu pie izquierdo al primer peldaño.
• Repite “sube” dándole un pequeño empujón ascendente hasta que eleve su pie izquierdo. Alábalo y repite el procedimiento.
• Cuando pueda subir tres escalones sujetándote la mano y sin que tengas que moverle sus pies, repite la actividad pero permitiéndole que sujete sólo uno de tus dedos.
• Cuando mejore su habilidad subiendo y aumente su confianza, dale para que sujete el extremo de un lápiz mientras tú sostienes el otro. 

CAMINAR DE LADO Y HACIA ATRÁS.

• Pon la cuerda en la mano del niño y ciérrale su mano con la tuya.
• Comienza a caminar de manera que el juguete.
• Dirige su atención hacia el juguete, para que tenga que girar su cabeza para verlo, mientras que seguís caminando.
• Cuando se sienta bien caminando de lado, gíralo cara al juguete y permanece detrás de él. Entonces los dos a la vez, camina hacia detrás sin perder de vista el objeto. Si no muestra mucho interés por él, prueba con otro juguete o haz algún ruido que le vaya bien (por
• Cuando el niño pueda avanzar fácilmente mientras mira al juguete, haz que lo lleve alrededor de muebles, para que se acostumbre a poner atención tanto a lo que tiene delante, como a lo que tiene a su espalda.

 MANTENERSE EN UN SOLO PIÉ.

•  Asegúrate de que te está mirando y lentamente eleva uno de tus pies del suelo.
•  Indícale que haga lo mismo.
• Si no te imita, levántale uno de los pies del suelo, pero estando totalmente seguro de que se está apoyando en la silla.
• Si es posible, haz que otra persona le ayude a hacerlo mientras tú sigues en la posición a imitar.
• Repite el procedimiento varias veces hasta que el niño pueda permanecer en un pie unos cinco segundos mientras se sujeta a la silla.
• Retírale la silla y hazle permanecer sobre un pie sujeto por tus manos.
• Cuando se sienta bien así, haz que se agarre al extremo de un palo, mientras tu lo sujetas con las manos próximas a las suyas.
• Gradualmente ve retirando las manos un poco mientras mantienes el palo estable.
• Cuando consiga mantenerse cinco segundos sujetando sólo el extremo del palo mientras tú agarras el otro, quítaselo y hazlo permanecer en un solo pie sin ningún otro apoyo.

DAR PATADAS A UN BALÓN

• Suavemente rueda la pelota hacia él con tu pie.
• Repite la acción si es necesario y entonces anímalo para que patee el balón hacia ti.
• Si tuviese problemas para entender lo que debe hacer, comienza poniendo la pelota en sus pies y moldéale la pierna para que le de una patada a la pelota.
• Prémialo inmediatamente y estimúlalo a que lo haga de nuevo. Intente que consiga tirarte el balón suavemente y que luego lo controle cuando tú le devuelvas el balón a él.

EJERCICIOS DE GIMNASIA SALTAR

• Ponte cara al niño y muéstrale como saltar recto hacia el aire.
• Indícale como imitarte mientras continúas saltando varias veces.
• Si no intenta saltar, cógelo por debajo de los brazos y elévalo suavemente cuando saltes.
• Cuando sientas que comienza a impulsarse un poco mientras tu lo subes, reduce gradualmente la ayuda hasta que consiga saltar por si solo.
• Cuelga una esponja, o algún objeto de colores vivos, de una altura donde él puede tocarlo fácilmente cuando salte.
• Muéstrale como saltas y tocas la esponja, e intenta que te imite.
• Alábalo cada vez que toque el objeto suspendido.
• Cuenta las veces que toca la esponja antes de cansarse o aburrirse.
• Cuando lo toque diez veces seguidas, aumenta progresivamente la altura, pero estando seguros de que permanece todavía dentro de su alcance.

EJERCICIOS DE EQUILIBRIO

• Ponte de rodillas con las manos en el suelo y pon al niño junto a ti, en la misma posición.
• Es importante que ambos estén mirando hacia la misma dirección, a fin de evitar confusiones entre la izquierda y la derecha.
• Haz los siguientes movimientos y haz que el niño también los realice, (si es posible, que alguien le ayude para que pueda imitarte, mientras tú conservas la postura que le sirve de modelo):

1. Levanta cada brazo en el aire.
2. Levanta cada pierna en el aire.
3. Levanta tu pierna derecha y ti brazo derecho, y luego repítelo con tu brazo izquierdo y tu pierna izquierda.
4. Levanta tu pierna izquierda y tu brazo derecho en el aire.

• Repítelo con tu pierna derecha y tu brazo izquierdo.

CAMINAR SOBRE UNA LÍNEA

• Coloca la cinta en el suelo formando una línea recta.
• Asegúrate de que el niño te mira y demuéstrale cómo caminas a lo largo de ella de un modo natural. Cuando la recorras por segunda vez, haz que te siga. Anímalo para que permanezca sobre la cinta. Finalmente haz que la recorra el solo. Prémialo cada vez que complete su recorrido sobre ella. Repite la actividad hasta que guarde el equilibrio mientras que se concentra en no dejar de pisarla. Después de que domine este itinerario simple sin salirse de la cinta, demuéstrale un segundo método y haz que te imite. Otras formas de recorrerlo pueden ser:

1. Caminar hacia atrás con un pie detrás de otro sin cruzarlos.
2. Caminar de lado, moviendo un pie y luego otro sin cruzarlos.
3. Caminar hacia delante poniendo el pie derecho en el lado izquierdo de la cinta, y el pie izquierdo en el lado derecho.
4. Saltar de lado a lado de la cinta manteniendo los pies juntos.
5. Caminar de lado cruzando un pie sobre otro.